У своєму оточенні я регулярно бачу приклади людей, які мають проблеми з переживанням втрати близьких. Це може призвести до повторюваного смутку, проблем з рівнем енергії або невдач на роботі та в особистому житті. Нещодавно у мене теж був такий досвід з клієнтом. Після втрати батька (смерть) та хлопця (через розрив стосунків) вона опинилася в кризі. Ця криза супроводжувалася відмовою від їжі, стримуванням емоцій або надмірним криком/плачем, сварками або розривом стосунків з близькими. Під час вступної співбесіди ми визначили її модель поведінки та заряди (напруги, що застрягли в тілі в результаті неприємних або травматичних подій з минулого), які призвели до цієї кризи. Це полягало в тому, що вона прагнула зробити інших щасливими, тому стримувала власні емоції та не дозволяла іншим бачити свої почуття. Під нею було багато смутку та гніву, бо вона відчувала, що її не помічають і не чують, як тоді, так і зараз. Турбота про інших стала її способом бути поруч, бути поміченою. Її вибір школи, вона навчається на медсестру, цілком відповідає цьому! Через день після вступної співбесіди вона сказала мені, що наша розмова поклала край кризі, бо вона зрозуміла, як її звичка посприяла тому, що вона потрапила в цю кризу. Вона також знову поїла! Ми почали змішувати заряди в емоційному центрі. Вона зазначила, що хоче самостійно визначати темпи терапії. Але завдяки цьому процесу її здатність оплакувати втрати зростатиме. А також здатність піклуватися про себе. Звісно, цей пост було розміщено з дозволу клієнта.

Двадцять років я боровся з любовними стосунками. О, боровся, я не так усвідомлював цієї боротьби. У мене були постійні подруги. Було весело, і через деякий час я розірвав стосунки. Приблизно у тридцять років все змінилося: я побачив, як люди навколо мене живуть разом, одружуються та народжують дітей. Усі жінки були особливими! Але через деякий час у стосунках мене охопили почуття неспокою, гніву (особливо на іншу людину), негативні думки про себе, такі як «Я недостатньо хороший/добра» або «Я можу краще впоратися сам/сама». Зрештою, я припинив стосунки. У кожних наступних стосунках ця закономірність, здавалося, ставала дедалі очевиднішою. Я почав розуміти, що якщо не змінюся, то зможу продовжувати робити це ще багато років! А я цього не хотів... З того моменту розпочався процес, у якому я почав шукати рішення. Я відвідав кілька установ догляду. Незважаючи на всі добрі пропозиції та підказки, почуття неспокою та гніву залишалися. Я не міг залишатися звідси й зупинити потік думок. У 2012 році я звернувся до свого емоційного терапевта. У кількох реченнях він зміг пояснити мені механізм, що стоїть за моїми думками та почуттями. Ось що він сказав: спусковий гачок виникає раніше, ніж мислення. Іншими словами, якщо вас спричинила (або ви постраждали від ситуації чи події), ви не зможете виправити себе за допомогою здорового глузду. Механізми (гнів, смуток, страх, почуття неспокою тощо), яких ви навчилися протягом багатьох років, потім беруть гору. Причина цього полягає в тому, що ці механізми часто розвиваються в ранньому віці та є неусвідомленими. Вони виникли ще до того, як змогли розвинутися его чи здоровий глузд. Здоровий глузд «цього не може зрозуміти». У моєму випадку, поштовхом стало вступ до любовних стосунків. Близькість іншої людини викликала почуття та думки, які я описав. Оскільки ці думки були неприємними, а почуття не приносили задоволення, я припинив контакт. Звучить логічно, правда ж! З роками сформувалося переконання: «Я можу зробити це сам». Під час терапії ми почали очищати заряди (почуття та думки). Не було потреби повертатися до минулого. Ми просто почали з того, що мене турбувало, тут і зараз. Було горе та смуток через труднощі, які я пережив, та зруйновані стосунки. Було розуміння того, як моя особистість розвивалася з часом через несвідомі почуття та думки. Але найголовніше, що був мир і свобода вибору! Зараз у мене гарні стосунки, і ми живемо разом. Історія про досвід, написана Алексом Аріенсом. 30-7-2017

Літо закінчилося, пора знову працювати. Можливо, цього року ви складаєте іспити в школі, хочете отримати водійські права або шукаєте нову роботу чи стосунки. Для багатьох людей це означає новий крок у житті. Для інших – нерви, неспокій, гіпервентиляція, плач або тремтіння. Раніше я працював з клієнтом, водієм швидкої допомоги, у якого спостерігалися останні симптоми. У повсякденній роботі клієнт не відчуває жодних проблем, але ці симптоми виникають під час оцінювання та іспитів з водіння. Як і слід було очікувати, вимоги до якості персоналу швидкої допомоги високі! Оцінювання складається з теоретичних іспитів, різних симульованих випадків (які, як мені сказали, дуже реалістичні) та іспиту з водіння. У будь-якому разі, суть полягає в наступному: якщо ви не складете оцінювання, ви не зможете виконувати свої обов'язки (тимчасово). Це мене трохи понервувало, особливо якщо ти також страждаєш, як каже сам клієнт, від страху невдачі. Цей страх невдачі буквально означає «страх, що в мене нічого не вийде». Але також нездатність продовжувати мислити (методично) під час розгляду справ. Це призводить до гіпервентиляції, плачу та тремтіння. Або, як назвав це клієнт, «повне затемнення». За два тижні до оцінювання ми провели проблемно-орієнтовану сесію про страх невдачі. Цей клієнт вже завершив процес терапії. У наступні дні успіх сесії був мало помітним. Его навчається через досвід, і оскільки оцінка ще не відбулася, его продовжує реагувати по-старому. Найбільша новина сталася для мене, коли ввечері мені зателефонував клієнт. Нерви, від яких клієнт страждав протягом 22 років, у такі моменти були відсутні (окрім «нормальних» нервів). Один із випадків під час оцінювання можна було б покращити. Однак панував спокій і можливість діяти згідно з протоколом і підтримувати присутнього колегу. Коли я обережно запитав, чи помічав клієнт гіпервентиляцію, плач або тремтіння, клієнт відповів, що мав схильність «сам панікувати». Клієнт навіть чекав на це. Доки клієнт не зрозумів, що в цьому більше немає потреби. Ми називаємо це успішно зламаною патерною емоційністю. Який чудовий результат знову від емоційної терапії! Чи хотіли б ви знати, що я можу для вас зробити? Будь ласка, зв'яжіться з нами. Цю статтю було написано з відома/схвалення клієнта.