Werkwijze
De therapie
Tijdens de therapie gaan we op zoek naar de gevoelens en gedachten (of overtuigingen) waar je in het dagelijks leven last van hebt. Deze zijn voelbaar in je lichaam en noemen we ladingen. In je dagelijks leven herken je deze ladingen aan de vicieuze cirkel of het patroon waar je in terecht komt.
Door de ladingen te vermengen in het gevoelscentrum
houden ze op te bestaan. Dit maakt de weg voor je vrij om opnieuw inhoud te geven aan je leven door te oefenen met nieuw gedrag of nieuwe verbindingen aan te gaan.
Intake en sessies
De therapie begint met een uitgebreid intakegesprek. Het doel van dit gesprek is om elkaar te leren kennen en om jouw je verhaal te laten vertellen. Ook maken we samen doelen waaraan je kunt merken dat je problemen voorbij zijn.
Hierna volgen acht sessies met ieder een eigen karakter, de procestherapie. De eerste drie sessies gaan over de manier waarop je met lastige situaties omgaat. De sessies gaan dus eigenlijk over de afweermechanismen die je gebruikt om weg te komen bij vervelende gevoelens.
Na deze sessies gaan we op zoek naar ladingen die gaan over de manier waarop je relaties aangaat met anderen. Zelfveroordeling. En de gewoontes of gewoonte patronen die je in het dagelijks leven in stand houdt. Tot slot zijn er de kernovertuigingen- en afsluitende sessies. In deze sessies neutraliseren we de emoties die verbonden zijn met je kernovertuigingen en je vasthouden in oude patronen en oud gedrag.
Naarmate het proces vordert proberen we je te ondersteunen bij het oefenen met ander of nieuw gedrag. Dit oefenen gaat na afloop van de therapie door. Uiteindelijk ontstaat er rust en krijg je de regie over je leven terug.
Frequentie en duur
De frequentie van de sessies bepalen we in onderling overleg. Het is advies om vier weken de tijd te nemen tussen sessies. Je gaat merken hoe de vorige sessie doorwerkt, je wordt je bewust van nieuwe ladingen en het stelt je in staat om te oefenen met nieuw gedrag.
Het is ook mogelijk om losse sessies te doen. Het is wel aan te bevelen eerst de procestherapie te ondergaan. Het voorgesprek en de sessies duren maximaal twee uur.
Kosten
De kosten bedragen € 125,- per sessie.
Je kunt dit bedrag contant, of mobiel bankieren op je telefoon, betalen na afloop van de sessie.
Waar
De praktijk is gevestigd in Weert, Limburg