Faalangst

Verzuimkosten verlagen dmv Emotieve Therapie

Tue, 11 May 2021 17:15:04 GMT

Verzuimkosten verlagen dmv Emotieve Therapie

De kosten van verzuim voor organisaties bij burn-out, overspanning en PTSS zijn hoog. Enerzijds wordt dit veroorzaakt door directe kosten bij verzuim (vervanging- of begeleidingskosten), de kosten die gemoeid zijn met interventies die worden vergoedt (arbeidsdeskundig onderzoek of spoor 2 begeleidingstraject) of de WGA-kosten als blijkt dat de werknemer instroomt in de WGA. Ook als de organisatie is aangesloten bij het UWV worden de kosten van WGA-instroom doorberekend.

Emotieve Therapie is een waardevolle interventie gebleken bij het oplossen van verzuim in organisaties. Zowel voor werknemers die traumatische ervaringen meemaken in het werk als in de privé situatie en het werk hierdoor (tijdelijk) niet uit kunnen voeren.

Meer weten klik dan hier .

Vlog Uitleg Emotieve Therapie

Fri, 22 May 2020 13:33:06 GMT

Uitleg Emotieve Therapie

Uitleg over Emotieve Therapie.

Wat is Emotieve Therapie en wat is het doel. Persoonlijke ervaringen.

Waarin onderscheid Emotieve Therapie zich van andere therapie vormen.

Obsessief Compulsieve Dwangstoornis of OCD, Deel 2

Tue, 19 May 2020 13:26:20 GMT

Obsessief Compulsieve Dwangstoornis, Deel 2

De vorige keer schreef ik over de cliënt met OCD of dwanghandelingen. In deze blog gaat het over de oorzaken van het dwangen.

Het is natuurlijk interessant om na te gaan hoe dit bij mijn cliënt ontstaat. De cliënt heeft in haar jeugd niet het gevoel gehad gehoord en gezien te worden door haar ouders. Voor haar gevoelens, emoties en gedachtes, wensen, behoeftes en verhaal was geen plek. Naar haar werd niet geluisterd. Hier zijn gevoelens van afwijzing (zie eerdere blogs) ontstaan waardoor de cliënt een negatief zelfbeeld heeft kunnen ontwikkelen.

De oplossing van het dwangen is hierbij gekomen na een traumatische ervaring van de cliënt in haar tienerjaren. Hierbij is zij bijna haar vader verloren. Om de pijn en het verdriet van deze ervaring niet te hoeven voelen is de cliënt gaan dwangen.

Omdat de cliënt al pijn en verdriet voelt omdat zij niet gehoord/gezien is kost het de cliënt meer moeite om de nieuwe pijn (van risico van verlies van de vader), waarbij de verwachting is dat zij hierin ook niet gezien/gehoord zal worden, te moeten onderdrukken. In dit krachtenveld zoekt een cliënt naar een oplossing voor de pijn. In haar geval: dwangen. Want als zij dwangt, dan voelt zij niets.

Anders gezegd: omdat de ervaren pijn steeds groter wordt, wordt de onbewuste behoefte aan een oplossing ook groter. De cliënt is gaan dwangen, voor haar op dat moment de oplossing om de pijn en het verdriet van het risico op verlies van haar vader, en al het andere dat al aanwezig was, niet te hoeven voelen.

De volgende keer ga ik in op het proces dat tijdens en na de therapie op gang komt. Omdat het dwangen gewoon is geworden, is het ook in de toekomst een voor de hand liggende uitlaatklep voor stress. De gewoonte patronen moeten nog worden doorbroken.

Obsessief Compulsieve Dwangstoornis of OCD, Deel 1

Thu, 07 May 2020 13:09:53 GMT

Obsessief Compulsieve Dwangstoornis Deel 1

Met behulp van Emotieve Therapie kun je aan uiteenlopende thema’s werken.

In komende paar blogs gaat het over de cliënt met een Obsessief Compulsieve Dwangstoornis of OCD. In deze blog vertel ik specifiek over de aanleiding voor Emotieve Therapie en het klachtenbeeld.

Deze diagnose was gesteld door psychologen (van afzonderlijke GGZ instellingen). De cliënt had al verschillende therapieën achter de rug. Voornamelijk cognitieve gedragstherapie bij ongeveer zes verschillende behandelaren. Haar laatste optie was nog een langdurige opname binnen de GGZ. Hiervoor heeft zij niet gekozen omdat dit niet combineerde met de zorg voor haar kinderen en het werkrooster van haar partner. Uiteindelijk heeft zij gekozen voor Emotieve Therapie omdat dit op het moment beter paste in haar leven.

Hoewel er een diagnose was gesteld, maakt dit binnen de Emotieve Therapie niet uit. We gaan namelijk aan de slag met de symptomen. Bij deze cliënt vooral gevoelens van angst, onrust in het lichaam en emoties wegduwen die uitmonden in en handelingen zoals frutsels in huis rechtzetten of knoppen van apparaten controleren of uitzetten en dwangmatig poetsen. Omdat het niet lukte om hiermee te stoppen, werd zij boos op zichzelf en ging zichzelf veroordelen. Om hiermee in het dagelijks leven mee om te gaan zette de cliënt een masker op waarbij zij haar gevoelens en emoties niet toont of weg slikt. En in het contact met anderen vooral belangstelling heeft voor de ander. Zichzelf cijferde zij weg.

De volgende keer schrijf ik over de oorzaken en resultaten van het dwangen bij mijn cliënt. Welke symptomen herken jij bij jezelf? Of waar worstel jij mee? Je bent niet alleen! We helpen je graag.

Hulpaanbod

Fri, 27 Mar 2020 17:00:34 GMT

De wereld op zijn kop...

Inmiddels raakt de Corona crisis ons overal. Zowel op het werk als in de privésituatie. We zijn in een unieke situatie beland vol uitdagingen. We hebben bijvoorbeeld te maken met extra werkdruk in de zorg, de impact van thuiswerken op de gezinsdynamiek, gevoelens van eenzaamheid, financiële onzekerheid, angst voor onze gezondheid en die van naasten.

Tijdens deze Corona crisis willen wij jouw, als je worstelt met bijvoorbeeld angst, onzekerheid of een andere vorm van stress, éénmalig een kosteloze Emotieve telefonische of beeld-bel-sessie aanbieden. Probleemgerichte sessies zijn een snelle en effectieve manier van helpen. Dit geeft verlichting in de ervaren problematiek.

Heb vertrouwen, steun elkaar, verbind je, werk samen. Neem jouw Regie om te vernieuwen en voor jezelf te zorgen. Wij hopen zo op onze wijze een bijdrage te kunnen leveren en aan het gevoel van verbinding om gezamenlijk het hoofd te bieden aan deze crisis.

Je kunt je aanmelden via de contact pagina van onze website (www.regie-emotievetherapie.nl) als je een afspraak wilt maken voor een kosteloze sessie.

Sterkte allemaal!

Groetjes Alex en Brigitte

Focus

Tue, 21 Jan 2020 17:24:40 GMT

Aandacht

Alles wat je aandacht geeft, Groeit! Wees je ervan bewust dat dit uiteraard ook van toepassing is op het negatieve. Nieuwsgierig geworden naar wat wij voor jou kunnen betekenen? Bezoek dan eens onze website.

Https://www.regie-emotievetherapie.nl

#emotievetherapie #regieemotievetherapie #faalangst #PTSS #rouw #rouwverwerking #grenzenstellen #relatieproblematiek #onrust #stemmingswisselingen #hooggevoeligheid #HSP #angst #verdriet #boos #boosheid #nachtmerries #LEF #burn-out #overspannen #architectvanjeeigenleven #zowaar #aandacht #geluk #zelfvertrouwen #focus

Vergeving

Sat, 28 Dec 2019 12:36:08 GMT

Vergeving

Onthou dat het niet betekent dat, wanneer iemand je verontschuldigingen accepteert, hij/zij je ook volledig heeft vergeven. Het kan tijd kosten, misschien wel veel tijd, voordat de ander het helemaal los kan laten en je weer volledig vertrouwt. Er is niets wat je kunt doen om dit proces te versnellen, maar er zijn allerlei manieren om het uit te zitten. Als de ander echt heel belangrijk voor je is, dan is het het waard om hem/haar de tijd te gunnen om er overheen te komen. Verwacht niet dat alles meteen weer is zoals vanouds.

WereldLichtjesdag

Sun, 08 Dec 2019 23:00:00 GMT

Vandaag is het Wereld Lichtjesdag.

Een dag waar ik vanwege persoonlijke ervaringen wel bij stil sta.

Een aantal jaar geleden dacht ik dat ik mijn verlies reeds verwerkt had maar ik bleek het verdriet alleen te onderdrukken.

Vergelijk het met een opgeblazen strandbal die je onder water moet duwen, dat kost je veel kracht en het lukt meestal maar kort. Onverwacht schiet de bal ineens met kracht boven water. En waar en wanneer dat gebeurt is niet te voorspellen.

Met je emoties werkt het net zo. Voor korte tijd onderdrukken zal misschien best even lukken, maar plotseling kunnen ze ineens naar boven schieten. Dat gebeurt meestal op een moment en plaats dat je het helemaal niet verwacht en het misschien zelfs liever niet hebt. De kans bestaat ook dat je dat niet als je verdriet herkent, het kan bijvoorbeeld ook als boosheid naar boven komen.

Verwerken in de zin van afsluiten kan volgens mij niet. Wat wel kan is je verlies integreren en je verdriet, je gemis en de liefde voor je kindje met je meedragen in je verdere leven.

Wil je graag weten hoe je dat kunt doen? Wij kunnen je helpen om met je verdriet (en alle andere gevoelens die er soms bij komen kijken) om te gaan.

Nee is oké

Wed, 25 Sep 2019 12:08:20 GMT

Veel van de stress die we ervaren wordt veroorzaakt doordat we te weinig of helemaal geen nee zeggen. Omdat we bijna automatisch al ja zeggen op een verzoek, maar vaker nog uit onzekerheid, angst of schuldgevoel. Herken je jezelf hierin? Dan loop je het risico meer hooi op je vork te nemen dan goed voor je is.

Natuurlijk moeten we allemaal wel eens iets doen waar we geen zin in hebben of waar we zelf niet veel aan hebben. En het ene verzoek is makkelijker af te wijzen dan het andere. Bijvoorbeeld een verzoek dat heel vrijblijvend wordt gesteld of als het om iets kleins gaat. Het wordt anders als de ander het presenteert alsof het vanzelfsprekend is dat u ja zegt, smeekt, of aanhoudt en aandringt. Dan moet je sterk in uw schoenen staan om nee te zeggen. Ongemerkt heb je misschien toch al toegegeven en heb je later spijt.

Basisregels bij een verzoek

Als iemand een verzoek aan je doet, realiseer je zich dan eerst wat de uitgangspunten zijn bij het stellen van een verzoek.

Je mag nee zeggen op een verzoek. Het is niet voor niets een ‘verzoek’! Je mag weigeren zonder uzelf te verantwoorden, zonder opgaaf van reden, zonder verklaring te geven. Soms gaat uw reden de ander ook helemaal niet aan.

Neem bedenktijd

Train jezelf om bij elk verzoek om bedenktijd te vragen. Of je er nou direct ja of nee bij denkt of niet. Bepaal wat voor jouw een fijn zinnetje is, bijvoorbeeld: ‘Ik ga hier even over nadenken en kom er bij je op terug.’ Het is wel belangrijk om direct af te spreken wanneer je je reactie laat weten. De bedenktijd geeft u de mogelijkheid om te bedenken wat u echt wil en om af te wegen: als ik hier ja tegen zeg, waar zeg ik dan nee tegen? Wat levert het mij op als ik ja zeg? Of wat levert het mij juist op als ik nee zeg?

Let op de manier waarop je nee zegt

Als je nee wilt zeggen, kun je dat het beste als volgt doen: Zeg altijd eerst nee, en geef daarna pas je eventuele toelichting. Draai er niet omheen. Dat is het meest duidelijk voor de ander. Zeg het op een vriendelijke, maar besliste manier. Kijk de ander aan.

Meer weten of hulp nodig? Neem contact gerust met ons op.

Reeds verschillende therapieën gedaan...

Fri, 28 Dec 2018 17:54:36 GMT

Emotieve therapie gaat goed samen in combinatie met reguliere therapie van bijvoorbeeld een psycholoog, psychiater of psychotherapeut. Doordat je al een tijdje met jezelf aan het werken bent heb je inzicht gekregen in je problematiek. Je snapt hoe heden en verleden samenhangen. Maar je merkt dat je een verdieping wilt. Bijvoorbeeld omdat het niet lukt om bepaalde gedragingen los te laten of niet te doen. Of omdat het voelt alsof je een vicieuze cirkel zit.

Emotieve therapie is dan een waardevolle aanvulling op begeleiding die je krijgt van je behandelaar. Eén van mijn cliënten bijvoorbeeld die wilde meer genieten van het samenzijn met mensen in zijn omgeving, vooral zijn vrouw en kinderen. Doordat hij last had van angst, als gevolg van zijn opvoeding en gebeurtenissen in het latere leven, noemde hij zichzelf ‘neurotisch controlerend’ naar de veiligheid van zijn kinderen.

Hij was veel bang dat hij het niet goed deed en dat hen wat zou overkomen. Hij begreep zijn problematiek en de relatie met het verleden. Deze had hij al ontdekt met behulp van zijn andere behandelaar. Maar ondanks deze inzichten lukte het niet om te genieten. Tijdens de therapie zijn we aan de slag gegaan met dit patroon. Eén voor één hebben we de ladingen die verbonden waren met dit patroon geneutraliseerd. Ondanks dat we nog niet klaar zijn met het proces geeft hij aan dat hij meer geniet, beter slaapt en geen last meer heeft van nachtmerries.

Als je aanvullende therapie wenst om los te komen van bepaald gedrag, om uit de vicieuze cirkel te komen of omdat je goede dingen hebt gehoord over emotieve therapie dan is het mogelijk dat ik samenwerk met je reguliere behandelaar. In dergelijke gevallen spreken we van integrale zorg. Ik vind het belangrijk dat jij je wens om emotieve therapie te ondergaan bespreekt met je behandelaar en dat deze toestemming verleent. Ook is het mogelijk dat we samen eerst de mogelijkheden onderzoeken en deze bespreken met je behandelaar. Tijdens het therapie proces over de voortgang rapporteren aan je behandelaar. Ook kan ik je tijdens de therapie adviseren om een behandelaar op te zoeken die je ondersteunt met bepaalde onderdelen uit je proces.

Faalangst

Fri, 28 Dec 2018 16:54:15 GMT

De zomer zit er op, we gaan weer aan het werk. Misschien doe je dit jaar examen op school, wil je je rijbewijs halen of ga je op zoek naar een nieuwe baan of relatie. Voor veel mensen betekent dit een nieuwe volgende stap in het leven. Voor anderen zenuwen, onrust, hyperventileren, huilen of trillen.

Eerder werkte ik met een cliënt, een ambulance chauffeur, die last had van de laatste symptomen. In het dagelijks werk heeft de cliënt nergens last van, tijdens assessments en ri j-examens steken deze symptomen de kop op. Zoals je kunt verwachten zijn de kwaliteitseisen die aan ambulancemedewerkers gesteld worden hoog! Assessments staan in het teken van theorie examens, diverse nagebootste casussen (en ik heb me laten vertellen erg realistisch) en een rij-examen. Maar goed, het komt hierop neer, als je het assessment niet haalt, dan kun je je functie (tijdelijk) niet uitvoeren.

Dit gaf de nodigde zenuwen, zeker als je ook wat last hebt van, wat de cliënt zelf zegt, faalangst. Deze faalangst betekent letterlijk ‘de angst dat ik het niet haal’. Maar ook het onvermogen om (methodisch) na te blijven denken tijdens de casussen. Dit leidt tot hyperventileren, huilen en trillen. Of, zoals de cliënt het noemde ‘een totale black-out’.

Twee weken voor het assessment hebben we een probleem gerichte sessie gedaan op de faalangst. Deze cliënt had de procestherapie al afgerond. In de dagen hierna was weinig te merken van het succes van de sessie. Het ego leert door ervaren en omdat het assessment nog niet was geweest blijft het ego op oude manier reageren.

Het grootste nieuws ontving ik toen ik ’s avonds gebeld werd door de cliënt. De zenuwen, waar de cliënt al 22 jaar last van heeft op dit soort momenten, zijn (buiten de ‘normale’ zenuwen) niet aanwezig geweest. Eén van de casussen tijdens het assessment kon beter. Toch was er rust en het vermogen om volgens protocol te handelen en de aanwezige collega te ondersteunen. Toen ik voorzichtig vroeg of wat de cliënt nog wél wat gemerkt had van hyperventileren, huilen of trillen, vertelde de cliënt dat even de neiging te hebben gehad om ‘zichzelf in paniek te maken’. De cliënt zat er zelfs op te wachten. Totdat de cliënt realiseerde dat het niet meer nodig was. Een ego-patroon noemen we dat, dat succesvol werd doorbroken.

Wat een leuk resultaat weer van emotieve therapie! Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Neem dan contact op!

Dit artikel is geschreven met medeweten/goedkeuring van de cliënt.

Second Brain

Fri, 23 Nov 2018 11:05:05 GMT

Een leuke film over de invloed van ons tweede brein op ons dagelijks leven en hoe het werkt.

Binnen de Emotie Therapie werken we met het second brain of tweede brein. Het is eigenlijk ons spijsverteringsstelsel. Het is voor ons voelbaar als we verliefd (vlinders) of zenuwachtig (kriebels) zijn. Binnen Emotieve Therapie gebruiken we het om ons dagelijks functioneren en gevoel van welzijn te verbeteren.

Rouwverwerking

Thu, 22 Nov 2018 00:00:00 GMT

Een mooi praktijk voorbeeld: Een rouwende cliënt had direct baat bij Emotieve Therapie.

In mijn omgeving zie ik regelmatig voorbeelden van mensen die problemen ervaren met het verwerken van verlies van dierbaren. Dit kan leiden tot terugkerend verdriet, problemen met het energie niveau of uitval op het werk en in de privé situatie.

Recentelijk ontving ik een cliënt voor wie dit ook gold. Na verlies van haar vader (sterven) en haar vriend (door een relatiebreuk) kwam zij in crisis terecht. Deze crisis ging gepaard met niet eten, het opkroppen van emoties of heel erg schreeuwen/huilen, ruzie maken met of het verbreken van relaties met dierbaren.

Tijdens het intake gesprek hebben we haar patroon en de ladingen (spanningen die zich vastzetten in het lichaam als gevolg van vervelende of traumatische gebeurtenissen uit het verleden) in beeld gebracht waardoor zij in deze crisis terecht kwam. Deze bestaan er uit dat zij anderen gelukkig wil maken en hierdoor haar eigen emoties opkropt en anderen niet laat zien hoe zij zich voelt. Hieronder zat veel verdriet en boosheid omdat zij zich, vroeger en nu, niet gezien of gehoord voelde. Het zorgen voor anderen is haar manier geworden om er te mogen zijn, om gezien te worden. Haar schoolkeuze, zij volgt een opleiding tot verzorgende, past hierbij!

Een dag na het intake gesprek vertelde ze me dat ons gesprek de crisis heeft beëindigd omdat ze snapte hoe haar patroon ertoe bijdroeg dat ze in deze crisis terecht kwam. Ook at ze weer! Inmiddels zijn we gestart met het vermengen van ladingen op het gevoelscentrum. Zij heeft aangegeven zelf het tempo van de therapie te willen bepalen. Maar tijdens het proces zal haar vermogen om te rouwen over haar verliezen toenemen. Als ook het vermogen om voor zichzelf te zorgen.

De komende periode benader ik organisaties en individuen om meer te vertellen over de kracht van Emotieve Therapie voor mensen die moeite hebben met rouwen.

Uiteraard is deze post geplaatst met toestemming van de cliënt.

Onze eerste blogpost

Mon, 05 Nov 2018 20:30:11 GMT

Het is zover, ik heb een blog en weet hoe ik hem moet gebruiken.

Welkom op de Blog pagina van Praktijk Regie praktijk voor emotieve therapie. (Voorheen It’s Dreamtime)

De plek waar we anekdotes, leuke verhalen, acties en belangrijke datums publiceer.

We hebben besloten om in het diepe te duiken en een blog aan de site toe te voegen. Informatie altijd op een eenvoudige manier met bezoekers delen, dat is het doel, en we zijn blij aan deze reis te beginnen. Blijf onze site bezoeken en de blog op updates controleren.

Maar eerst een introductie van de emotieve therapie.

Tijdens de therapie gaan we samen op zoek naar de patronen waar je in het dagelijks leven hinder van hebt, en de ladingen of (vastzittende) emoties die hierbij horen. Deze ladingen gaan we vermengen in je gevoelscentrum. Je gevoelscentrum is de plek in je buik die je voelt als je verliefd bent en vlinders hebt. Of de plek in je buik waar je kriebels voelt voor bijvoorbeeld een belangrijk sollicitatiegesprek. Als we de ladingen hier naartoe bewegen en vermengen dan houden ze op te bestaan. Hierdoor wordt het mogelijk te gaan doen wat voorheen niet lukte.

Inmiddels heb ik cliënten mogen begeleiden die kampten met acuut verlies (door sterven en verlies van een relatie), stemmingswisselingen, faalangst en relatieproblematiek.

Wil je meer weten wat ik voor jou kan betekenen bel dan voor een vrijblijvende kennismaking.

Tot snel,
Alex en Brigitte

Opendag DJOJ Rotterdam 3 & 4 Sept 2016

duda-wsm@mijndomein.nl — Mon, 05 Nov 2018 20:30:11 GMT

Vandaag aanwezig bij de open dag van Djoj. Wil je meer weten over Emotieve Therapie kom dan naar de Open Dag van Djoj (Antony Duyklaan 5) in Rotterdam.Ik ben de hele dag aanwezig om je vragen te beantwoorden. Vanmiddag van 17.00-18.00 uur ben ik te vinden in sessieruimte G.

Nieuw in Rotterdam: Emotieve Therapie!

Vanaf september is Emotieve Therapie ook beschikbaar in Rotterdam! Om dit te vieren ben ik op zaterdag 3 en zondag 4 september 2016 aanwezig op de open dagen van Djoj ( www.djoj .nl) (Antony Duyklaan 5-6 in Rotterdam) om hier meer over te vertellen.

Op zaterdag geef ik een presentatie waarbij ik je het gevoelscentrum laat ervaren. Uiteraard loop ik deze twee dagen rond om je persoonlijk te woord te staan als je meer wilt weten wat Emotiev e Therapie voor jou kan doen!

Als je worstelt met (bijvoorbeeld), # faalangst , onverwerkte # rouw of # trauma ’s, # stemmingswisselingen , # hooggevoeligheid of zit je gewoon niet lekker in je vel, zoek me dan op tijdens één van de open dagen, kijk op mijn website ( www.itsdreamtime.nl ) of bel me (06-45 172 606).

Dit is mijn programma:

3 september van 12.00-13.00 in zaal 4 voor een presentatie over Emotieve Therapie.
3 september van 17.00-18.00 uur in sessie ruimte G om persoonlijk kennis te maken.
4 september van 14.30-15.30 uur in sessie ruimte G.

De resterende tijd loop ik rond en ben ik beschikbaar voor vragen!

Tot ziens!

Alex